Visto che sabaku ha iniziato ad allenarsi vorrei farlo anche io, chi mi consiglia qualche robetta da comprare poco ingombrante?

Beh già il gioco che hai taggato è un ottimo allenamento per le dita. 21 ago 23

Mi pareva di aver capito che Passione prima di disattivarsi avesse scaricato delle app sviluppate da Leap Fitness Group... Se fosse ancora attivo gli chiederei nello specifico di quale app si trattasse... 21 ago 23

Per addominali e pettorali non penso abbia senso comprare alcun tipo di attrezzatura, specialmente se devi cominciare ad allenarti 21 ago 23

Compra una vecchia Wii e la bilancia per fare gli esercizi come le vecchie. 21 ago 23

compra un tappetino per fare addominali , i pettorali li fai coi piegamenti a terra
poi per altri esercizi puoi comprare un TRX 21 ago 23

Volendo, se cerchi un gioco c'è anche Ring Fit. Non è ingombrante e scoprirai quanto un semplice cerchio resistente ti faccia penare, per tutte le parti del corpo. 21 ago 23

Vai in palestra che fai prima, fidati 21 ago 23

"Visto che sabaku ha iniziato ad allenarsi vorrei farlo anche io" 21 ago 23

Ci sono delle app specifiche sul telefono che ti assegnano una serie di esercizi in base ai tuoi bisogni. Ci sta quella per perdere peso, per lo stretching, per gli addominali etc...
Tutte sviluppate da Leap Fitness Group.
Ne ho installata una da qualche giorno, giusto per provare e sembra fatta veramente bene 21 ago 23

Addome e petto puoi benissimo allenarli a corpo libero. Esistono un sacco di esercizi e un sacco di varianti. Se vuoi aiutarti con qualche attrezzo, compra una panca e dei manubri da montare. Ti serviranno sia per l'uno che per l'altro. 21 ago 23

Opzione 1: corpo libero, l'unico attrezzo fondamentale all'inizio è una sbarra, ma puoi anche farne a meno se hai qualcos'altro per sostituirla

Opzione 2: manubri con peso regolabile. Se aggiungi una panca piana puoi fare un botto di esercizi in più, panca inclinata ancora meglio.

In ogni caso, almeno all'inizio, meglio andare in palestra e farsi fare una scheda, perché se ti arrangi da solo raccogliendo programmi qua e là su internet rischi di perdere tempo e voglia.
Soprattutto se sei pesaculo, fidati, l'aver pagato il mese in palestra è già uno stimolo in più rispetto all'allenarsi in casa in mezzo a mille distrazioni 21 ago 23

Non puoi semplicemente andare in palestra invece di comprare joqini sul fitness dalla qualità discutibile? 21 ago 23

Faccio palestra da quando avevo 18 anni e adesso ne ho 41e vista l'esperienza mi alleno a casa.. e nel tempo mi sono fatto una piccola palestra nel seminterrato di casa mia...
Per iniziare, fai esercizi a corpo libero e se proprio vuoi, compra 2 manubri con pesi intercambiabili a disco...
Prendi un tappetino, con quello puoi fare stretching di inizio e fine allenamento. Sarebbe ideale una panca su cui fare addominali, perché in futuro la puoi inclinare per aumentare la difficoltà.. inoltre sulla panca, con 2 manubri, ci fai praticamente tutti gli esercizi per ril busto.
La barra per trazioni non ti serve a nulla se sei una sega a livello muscolare.. con la barra per trazioni sviluppi bicipiti e dorsali, ma le trazioni alla sbarra sono un esercizio complesso e non da fare a cazzo senza avere tono muscolare.. finisce che ti fai male e basta.. 21 ago 23

Ok raga mi avete fatto passare la voglia di allenarmi do risposta migliore a barattolo perché è il mio preferito 21 ago 23