Smettere di svapare

Fumatore da 18 anni 😎👍
Evitate come la peste i svapini se volete smettere, ti portano a fumare molto di più e anche in ambienti dove la classica sigaretta è vietata
Riuscii a smettere per due anni, come espediente usai l'attività fisica
Appena avevo voglia andavo a distruggermi per ore in palestra…Leggi tutto 14 gen

Non essendo fumatore non saprei proprio come aiutarti. Secondo me tutto parte da un processo mentale. Dobbiamo essere forti da non dipendere da niente, non avere dipendenze. Smetti, distraiti, cerca di non pensare e tieniti attiva con altro. Magari fai attività fisica, credo sia la cosa che più ti aiuterebbe. 14 gen

Prova a stare una settimana senza, da lí in poi sará un gioco da ragazzi, io ho smesso 8 anni fa di fumare e smisi anche grazie al sigaro, mi sono reso conto che le sigarette sapevano di carta bruciata in confronto, ora non è che il sigaro lo consiglia il dottore peró calcola che io fumeró circa 20 sigari l'anno se va bene e non devi aspirarli quindi il danno è quasi 0 e difficilmente viene il vizio (d inverno poi è impraticabile in quanto i sigari durano dai 30 minuti in su circa e stare fuori …Leggi tutto 14 gen

probabilmente non suonerà molto motivante, ma l'unica cosa che per me ha funzionato è stata convincermi/costringermi ad avere più forza di volontà di quanta credessi di avere. dal buttare via accendini & tabacco, all'allontanarmi quando la gente fumava e fare *tantissimo* leva sul pensiero che mi aveva portata a voler smettere, che andava banalmente dai motivi di salute, al non volere i vestiti/capelli/stanza che odorassero di fumo o l'idea che i soldi che stavo spargendo nell'aria sotto forma d…Leggi tutto 14 gen

EX fumatore da 10 anni ma purtroppo smettendo sono ingrassato di tantissmi kg, non so se abbia fatto un affare a smettere, ho smesso per una tosse che mi perseguitava, il mio consiglio ridurre mano a mano la dose di sigarette o svapo, non conosco lo svapo, magari una cartuccia ogni tanto o conta le svapate e diminuisci ogni tre giorni i tiri, ho smesso da un giorno all' altro così ma vedendo il peso era meglio non smettere, mi sento meglio con l' appetito, sento gusti che prima fumando non gusta…Leggi tutto 14 gen

Io avevo smesso proprio grazie allo svapo, avevo fatto quel "giochetto" di abbassare la nicotina ogni tot di tempo e c'ero riuscito, smettendo anche di svapare.
Poi dopo un paio di mesi mi sono svegliato con quella strana sensazione e ho ricominciato a fumare, scemo io 14 gen

Mai fumato e svapato attivamente e nemmeno intendo cominciare. Per smettere, quello che conta di più, credo sia sempre la forza di volontà; devi porti lo smettere di fumare definitivamente come obiettivo e raggiungerlo con determinazione granitica, allo stesso modo in cui uno sportivo decide di impegnarsi per vincere la medaglia olimpica, anche se ha solo 10 anni, ha appena cominciato e, magari, ne devono passare altri 15 di impegno e sacrifici per riuscirci.
Con lo svapo poi, invece del cancro …Leggi tutto 14 gen

Io, invece, smisi di fumare ancor prima che prendessero tanto piede queste svapo, che onestamente mi disgustano.
Mi ero fratturato il piede all'età di 16 anni, e siccome mi piace/va praticare sport, stando fermo andavo in agitazione e allora ho cominciato a scroccare le sigarette. Tolto il gesso al piede, non potevo ancora praticare sport per circa un anno, e allora continuavo a fumare quelle merde di Lucky Strike rosse.
Ma quando ho ricominciato le mie attività sportive, tutto ricambiò in megli…Leggi tutto 14 gen