"Ho volato fra le stelle, Kate Walker. Questo è ciò che conta." Iscrizione 7 dic. 2017.
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Questo periodo ho una sonnolenza continua nonostante non faccia niente di che. Mi costringo ad allenarmi in palestra e ad andare a correre ma faccio molta più fatica del solito. Analisi del sangue tutto ok, non ho niente per fortuna, anche voi vi sentite così o sono l'unica questo periodo? I miei amici dicono che è il cambio di stagione... Bho. Fatto sta che son sempre a pezzi da quando è entrata …Leggi tutto
Prova a togliere gli zuccheri e vedi se cambia qualcosa, io spesso stavo stanco, senza voglia, tolti gli zuccheri e in un paio di giorni mi sono ripreso proprio
@Astro_ per i primi giorni si, ma la melatonina serviva solo a calmare gli effetti della caffeina, tolta quest'ultima, la melatonina non servirà più
Io ho mandato a puttane il bioritmo tra università e primi anni di lavoro, ho una media di 4,5 ore di sonno a notte, altro che sonnolenza 😤
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