Depressione

Che dire ho avuto depressione a causa di un fidanzamento non uscivo non mangiavo e non avevo voglia di fare niente, non so fino a che punto le medicine aiutano l'unica cosa da fare e di non stare da solo e farti aiutare magari da amici (veri) non quelli che ti portano in una brutta strada e magari anche dai parenti in generale e poi uscire per non pensare. 13 nov 19

Credo che un primo fattore importante sia quella di collegarla a cosa ha provacato questo "disturbo" (un trauma? La scomparsa di una persona cara? Un avvenimento particolare?) poi il primo passo in avanti è quello di esserne consapevoli, prima di parlare di farmaci però credo che basterebbe semplicemente parlarne con qualcuno (un amico o un familiare) e solo dopo eventualmente provare con qualche specialista...
La battaglia più grande è comunque da fare con se stessi! 13 nov 19

Ho passato periodi di merda, soprattutto da adolescente, non so dirti se si trattasse di depressione ma ne sono sempre uscito ignorando la fonte del problema e dedicandomi ad altro soprattutto a migliorare me stesso 13 nov 19

Mah come depressione può essere diagnosticata pure da te stesso se te ne accorgi non c'è bisogno di un medico in questo caso, un esempio mio è essermi accorto troppo tardi di questa vita, cioè rimpianti su papà mancato e via dicendo ma il succo sta che a 28 anni ci penso di aver fatto nulla per stare bene e quanti me ne rimangono? 20? e altre cose quindi il tempo passa dovremmo viverci al massimo la giornata 13 nov 19

Voglia di riscatto, uscendo di casa ed interrompendo la routine giornaliera. Facendo biglietti aerei a pochissimo e andando a giro nel fine settimana per tutte le capitali europee 13 nov 19

La depressione è una di quelle patologie che varia da persona a persona.
Ognuno ha un modo diverso di interagire con il nostro io interiore.
Un consiglio che posso dare e sempre quello di togliersi il velo di frustrazione che ci mettiamo davanti gli occhi.
Il solo fatto di dire "sono depresso" "mi sento giù" "non riuscirò mai" è già un sinonimo di fallimento. Ma non vuol dire che è sbagliato... Anzi...
È quello che ti serve per far capire che è arrivato il momento di cambiare binario.
PARTI, FATTI UNA GITA anche solo..
FAI SPORT (Palestra, sport da contatto, semplice corsa, ecc)
INSTAURA RELAZIONI senza pensare alle conseguenze.
Eliminare i rimpianti e COMINCIARE A VIVERE COME SE FOSSE L'ULTIMO GIORNO..

I medicinali e le droghe ( Xanax, Valium, marijuana, coca, ecc) servono ai dottori e agli spacciatori.
Rendiamoci padroni delle nostre vite.. Questo è quello che conta.
Meglio una buona chiacchierata con un'amica/co che mezz'ora di psicoanalisi.
Guarda cosa ti fa stare veramente bene e cerca in tutti i modi di prenderlo o tenetelo. 13 nov 19

Come già detto da un altro utente, ho avuto anche io un periodo di depressione a causa del mio fidanzamento. Per ben quattro mesi, dopo essere stato lasciato, non mangiavo, mi limitavo a passare le giornata a letto, avevo perso diversi chili, insomma, non riuscivo a fare assolutamente nulla. Ne sono "uscito" grazie ad amici e dopo che lei è tornata da me, non che ora vada meglio la relazione, ma almeno ho imparato a prendermi un po' più cura di me stesso. È una brutta cosa la depressione, quindi, l'unico consiglio che posso dare è quello di circondarsi di amici veri, SERI, e che vi facciano stare bene, perché ad isolarsi poi non se ne esce più. 13 nov 19