Aiuto con i sottotitoli?

buon pomeriggio amici, vi spiego il mio problema.
partiamo dal presupposto che io anime e serie tv le guardo spesso in lingua originale sottotitolate, tuttavia da un po' sto riscontrando un problema fastidioso.
Di fatto ultimamente sto guardando davvero tanti anime consecutivamente (ne finisco uno e ne inizio un altro il giorno dopo così da 2 mesi tipo) e di fatto il mio cervello fa sempre più fatica con i sottotitoli, nonostante riesca a seguirli e a comprendere la frase scritta, ho l'impulso perenne di tornare indietro e rileggermi la stessa frase fino ad impararla a memoria, di fatto succede troppo spesso e la fruizione dei contenuti cala, vorrei smettere ma non ci riesco proprio.
consigli?