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Rimedi anti-depressivi?

Cerco qualcosa per tenere la mente occupata, e non pensare alla mia ormai ex ragazza (fuck, 1 anno e 4 mesi buttati via) avete dei consigli? Non riesco a pensare a niente :(

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@Notimae
non me ne parlare io mi sono dovuto fermare per due mesi ( facevo nuoto taekwondo e palestra asd ) per un problema alla schiena che tuttora mi porto dietro e che sta guarendo molto lentamente :( ma vedrai che ce la faremo e come la fenice risorgeremo dalle nostre ceneri ancora migliori di prima :)

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ti consiglierei l'alcool, ma rischerebbe di essere una soluzione peggiore del problema.

gioca, magari a qualcosa di violento che ti faccia sfogare un po. sennò vai ad un concerto hardcore e spaccati col pogo.

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@DarkCronos
sinceramente non la trovo una soluzione ottimale. Poi va beh, ognuno faccia quel che gli pare.
Ma se ha della rabbia repressa penso sia meglio canalizzarla in qualcosa di utile e fruttuoso più che sfogarla in altra rabbia xd

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@Vedrina


stiamo parlando della stessa cosa in termini diversi, la rabbia non va repressa, fa male; ho sempre pensato che andasse tirata fuori in attività tuttosommato innocue, in maniera da esprimerla e sfogarla.

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Molti pensano che sfogare la rabbia con qualcosa di violento (pogo, terapie che prevedono di prendersela con oggetti...) possa essere il rimedio ideale per calmarla. Invece è l'esatto opposto. Scaricare la rabbia con la violenza porta ad altra rabbia e ad altra violenza e così via. Ti senti a terra. Riesco a capire. Metti in conto che il dolore di lasciarsi con la propria donna non è smaltibile in poco tempo. Le prossime settimane saranno farcite di sbalzi di umore e di tante, troppe domande. Dovrai conviverci. L'unico consiglio che ti do è di impegnare tutto il corpo in attività fisiche, in modo tale da non dare il tempo alla tua mente di ritornare sull'argomento. Passeggia, fai una corsetta, vai a fare qualche commissione, gioca a bowling. Insomma muovi il corpo.
Per il resto che dire. Se superi questa (e la superi perchè sei giovane) guadagni un fracco di EXP Points asd

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@Vedrina
Già, il fatto è che abitanto in un posto di 5000 abitanti ed essendo terribilmente introverso e timido..sarà dura.
Di ragazze carine che mi piacciono ovviamente ce ne sono, il fatto è che non mi filano di striscio rotfl

( -.-)

Rimedi anti-depressivi?